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	<title>Cocina Esencial</title>
	<link>http://www.cocinaesencial.com</link>
	<description>Recetas de cocina, de toda la vida.</description>
	<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 22:23:59 +0000</pubDate>
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	<language>en</language>
			<item>
		<title>Tarta de crema y canela</title>
		<link>http://www.cocinaesencial.com/postres/tarta-de-crema-y-canela</link>
		<comments>http://www.cocinaesencial.com/postres/tarta-de-crema-y-canela#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 22:23:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kira</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Postres]]></category>

		<category><![CDATA[Tartas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cocinaesencial.com/postres/tarta-de-crema-y-canela</guid>
		<description><![CDATA[Ingredientes

Para la masa:


 100 gr. de azúcar
 150 gr. de mantequilla
 300 grs. de harina 
1 huevo 

Para la crema de relleno:


 ½ l. de leche 
 1 cucharada sopera de harina de maíz 
 150 gr. de azúcar 
 1 huevo 
 canela en polvo 


Elaboración:
1.-Para hacer la crema, se mezclan bien todos los [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%">Ingredientes</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%"><br />
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%">Para la masa:<br />
</span></p>
<ul>
<li><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%"> 100 gr. de azúcar</span></li>
<li><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%"> 150 gr. de mantequilla</span></li>
<li><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%"> 300 grs. de harina </span></li>
<li><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%">1 huevo <o:p></o:p></span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%">Para la crema de relleno:<br />
</span></p>
<ul>
<li><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%"> ½ l. de leche </span></li>
<li><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%"> 1 cucharada sopera de harina de maíz </span></li>
<li><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%"> 150 gr. de azúcar </span></li>
<li><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%"> 1 huevo </span></li>
<li><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%"> canela en polvo </span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%"><br />
<span>Elaboración:<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%">1.-Para hacer la crema</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%">, se mezclan bien todos los ingredientes y se ponen al fuego. Sin dejar de remover, se lleva a ebullición. Se deja hervir 1 minuto y se retira. Se sigue removiendo hasta que se enfríe un poco.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%">2.-Para hacer la masa, se mezclan todos los ingredientes y se amasan a mano. Se estira con un rodillo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%">3.-Se unta con mantequilla un molde desmontable. Se recubre con la masa.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%">4.-Se rellena con la crema.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%">5.-Se hornea a 150º durante 30 minutos, vigilando de vez en cuando que no se queme.</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 'Calibri','sans-serif'"></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 'Calibri','sans-serif'">6.-Una vez fría, se espolvorea con canela.</span></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Pato asado con uvas</title>
		<link>http://www.cocinaesencial.com/carnes/pato-asado-con-uvas</link>
		<comments>http://www.cocinaesencial.com/carnes/pato-asado-con-uvas#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 22:04:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kira</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Carnes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cocinaesencial.com/carnes/pato-asado-con-uvas</guid>
		<description><![CDATA[Ingredientes para 4 personas:

1 pato
1/2 kilo de uvas 
1 puñado de pasas
3 cebollas

5  dientes de ajo

harina de maíz  
1 vaso de vino blanco

1 vaso de caldo de carne
Sal
Pimienta
Aceite de oliva

Elaboración:
1.-Pedimos en la carnicería un pato limpio y vacío por dentro.
2.-Se salpimenta el pato, se unta de aceite y se le introducen 5 dientes de ajo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Ingredientes para 4 personas:<o:p></o:p></span></p>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1 pato</span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1/2 kilo de uvas <o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1 puñado de pasas</span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">3 cebollas<br />
</span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">5<span>  </span>dientes de ajo<br />
</span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">harina de maíz  <span></span></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1 vaso de vino blanco<br />
</span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1 vaso de caldo de carne</span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Sal<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Pimienta<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Aceite de oliva<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Elaboración:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1.-Pedimos en la carnicería un pato limpio y vacío por dentro.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">2.-Se salpimenta el pato, se unta de aceite y se le introducen 5 dientes de ajo y un puñado de pasas en su interior. Se hornea a 200º durante unos 45 minutos.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">3.-Se rehogan las cebollas (ralladas) en la sartén. Cuando estén muy doradas, se añaden las uvas, el vino y el caldo y se deja reducir a la mitad.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">4.-Se separan las uvas y se reservan. En el líquido que queda en la sartén, se añade una cucharadita de harina de maíz (previamente diluida en agua) para ligar la salsa.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">5.-Se saca el pato del horno, se riega con la salsa y se rodea con las uvas. Se deja hornear unos 10 minutos más y ya se podrá servir.<o:p></o:p></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.cocinaesencial.com/carnes/pato-asado-con-uvas/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Guiso de atún con patatas</title>
		<link>http://www.cocinaesencial.com/pescados/guiso-de-atun-con-patatas</link>
		<comments>http://www.cocinaesencial.com/pescados/guiso-de-atun-con-patatas#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 21:58:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kira</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Pescados]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cocinaesencial.com/pescados/guiso-de-atun-con-patatas</guid>
		<description><![CDATA[Ingredientes para 4 personas:

400 gr. de atún fresco (mejor  lomos u otra parte sin espinas)
4 patatas
1 cebolla
2 ñoras
2 dientes de ajo
8 almendras peladas
1 copa de vino blanco

Perejil
Sal
Pimentón
Aceite



Elaboración:
1.-Se ponen las ñoras en remojo y cuando esten blandas, se rasca su parte interior y se coloca ésta en un mortero.
2.-En ese mismo mortero, se añaden los [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-size: 13pt; font-family: 'Calibri','sans-serif'">Ingredientes para 4 personas:<o:p></o:p></span></p>
<ul>
<li><span style="font-size: 13pt; font-family: 'Calibri','sans-serif'">400 gr. de atún fresco (mejor  lomos u otra parte sin espinas)<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-size: 13pt; font-family: 'Calibri','sans-serif'">4 patatas<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-size: 13pt; font-family: 'Calibri','sans-serif'">1 cebolla<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-size: 13pt; font-family: 'Calibri','sans-serif'">2 ñoras<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-size: 13pt; font-family: 'Calibri','sans-serif'">2 dientes de ajo<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-size: 13pt; font-family: 'Calibri','sans-serif'">8 almendras peladas</span></li>
<li><span style="font-size: 13pt; font-family: 'Calibri','sans-serif'">1 copa de vino blanco<br />
</span></li>
<li><span style="font-size: 13pt; font-family: 'Calibri','sans-serif'">Perejil<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-size: 13pt; font-family: 'Calibri','sans-serif'">Sal<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-size: 13pt; font-family: 'Calibri','sans-serif'">Pimentón<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-size: 13pt; font-family: 'Calibri','sans-serif'">Aceite<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-size: 14pt; font-family: 'Calibri','sans-serif'"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'"><o:p></o:p></span></p>
<p>Elaboración:</p>
<p>1.-Se ponen las ñoras en remojo y cuando esten blandas, se rasca su parte interior y se coloca ésta en un mortero.</p>
<p>2.-En ese mismo mortero, se añaden los dientes de ajo, el perejil y las almendras, así como sal y un chorro de aceite de oliva. Se machaca todo junto. En caso de no disponer de un mortero, se podría hacer en una picadora.</p>
<p>3.-Se corta el atún en dados.</p>
<p>4.-En una cazuela con aceite, se pasa el atún vuelta y vuelta. Se reserva.</p>
<p>5.-En ese mismo aceite, se doran las patatas (cortadas en rodajas finas) y se reservan.</p>
<p>6.-Finalmente, se pica la cebolla y se sofríe. Una vez esté dorada, se añaden las patatas y el atún, el picadillo de ñoras y la copa de vino. Se cuece a fuego medio durante unos 15-20 minutos o hasta que el atún esté bien cocido por dentro.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Galletas de té con 2 chocolates</title>
		<link>http://www.cocinaesencial.com/postres/galletas-de-te-con-2-chocolates</link>
		<comments>http://www.cocinaesencial.com/postres/galletas-de-te-con-2-chocolates#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 21:43:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kira</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Postres]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cocinaesencial.com/postres/galletas-de-te-con-2-chocolates</guid>
		<description><![CDATA[Ingredientes:

2 huevos
200 gr. de harina
125 gr. de mantequilla
125 gr. de azúcar
1 tableta de chocolate blanco
½  tableta de chocolate negro
Levadura

Elaboración:
1.-Batir la mantequilla con el azúcar, hasta que quede de color casi blanco.
2.-Agregar los huevos y seguir removiendo hasta que la pasta quede ligada.
3.-Añadir la harina (previamente mezclada con 2 cucharaditas de levadura) poco a poco, hasta [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="MsoBodyText3"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">Ingredientes:<o:p></o:p></span></p>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">2 huevos<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">200 gr. de harina<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">125 gr. de mantequilla<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">125 gr. de azúcar<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">1 tableta de chocolate blanco<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">½ <span> </span>tableta de chocolate negro<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">Levadura<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<p class="MsoBodyText3"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">Elaboración:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoBodyText3"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">1.-Batir la mantequilla con el azúcar, hasta que quede de color casi blanco.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoBodyText3"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">2.-Agregar los huevos y seguir removiendo hasta que la pasta quede ligada.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoBodyText3"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">3.-Añadir la harina (previamente mezclada con 2 cucharaditas de levadura) poco a poco, hasta obtener una masa homogénea y no demasiado espesa.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoBodyText3"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">4.-Se precalienta el horno a 200º.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoBodyText3"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">5.-Se prepara una bandeja de horno con papel grueso untado de mantequilla.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoBodyText3"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">6.-Se coloca la pasta en una manga pastelera y se van formando pequeñas barritas o círculos. Se hornea de 8 a 10 minutos.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoBodyText3"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">7.-En cuanto las galletas estén frías, se cubren con chocolate blanco fundido y, cuando se solidifique, se decoran con hilos de chocolate negro.<o:p></o:p></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.cocinaesencial.com/postres/galletas-de-te-con-2-chocolates/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Rúcula con  pollo y nueces</title>
		<link>http://www.cocinaesencial.com/ensaladas/rucula-con-pollo-y-nueces</link>
		<comments>http://www.cocinaesencial.com/ensaladas/rucula-con-pollo-y-nueces#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 21:31:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kira</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Carnes]]></category>

		<category><![CDATA[Ensaladas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cocinaesencial.com/ensaladas/rucula-con-pollo-y-nueces</guid>
		<description><![CDATA[Ingredientes para 4 personas:

1 bolsa de rúcula
1 pechuga de pollo 
1 puñado de nueces (se puede sustituir por anacardos si se prefiere)
1 zanahoria
Tomates cherry
Salsa de soja
Aceite de girasol

Elaboración:
1.-Se cocina el pollo en una sartén o a la plancha. Cuando esté casi listo, se adereza con salsa de soja. Una vez frío, se corta a tiras [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Ingredientes para 4 personas:<o:p></o:p></span></p>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1 bolsa de rúcula<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1 pechuga de pollo <o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1 puñado de nueces (se puede sustituir por anacardos si se prefiere)<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1 zanahoria<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Tomates cherry<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Salsa de soja<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Aceite de girasol<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Elaboración:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1.-Se cocina el pollo en una sartén o a la plancha. Cuando esté casi listo, se adereza con salsa de soja. Una vez frío, se corta a tiras delgadas. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">2.-Se corta la zanahoria con un pelador, a lo largo, para crear cintas finas. Se mezcla con la rúcula y se coloca en el plato.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">3.-Encima se van poniendo las tiras de pollo y finalmente, los tomates y las nueces.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">4.-Se aliña con una mezcla de salsa de soja y aceite, preparada con la siguiente proporción: 3 cucharadas soperas de aceite por 1 de soja.<o:p></o:p></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.cocinaesencial.com/ensaladas/rucula-con-pollo-y-nueces/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Fideos de arroz con langostinos</title>
		<link>http://www.cocinaesencial.com/pescados/fideos-de-arroz-con-langostinos</link>
		<comments>http://www.cocinaesencial.com/pescados/fideos-de-arroz-con-langostinos#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 21:27:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kira</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Arroz]]></category>

		<category><![CDATA[Pescados]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cocinaesencial.com/pescados/fideos-de-arroz-con-langostinos</guid>
		<description><![CDATA[Ingredientes para 4 personas:

1 paquete de fideos de arroz (“fideos chinos”)
16 langostinos 
½ calabacín
½ pimiento rojo
½ pimiento verde
½ zanahoria
Sal
Aceite

Elaboración:
1.-Se cortan las verduras en tiras finas y se sofríen en abundante aceite.
2.-Se añaden los langostinos pelados.
3.-Se cuecen los fideos aparte, según indicaciones del envoltorio.
4.-Una vez cocidos y bien escurridos, se mezclan con los demás ingredientes. Se [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Ingredientes para 4 personas:<o:p></o:p></span></p>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1 paquete de fideos de arroz (“fideos chinos”)<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">16 langostinos <o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">½ calabacín<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">½ pimiento rojo<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">½ pimiento verde<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">½ zanahoria<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Sal<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Aceite<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Elaboración:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1.-Se cortan las verduras en tiras finas y se sofríen en abundante aceite.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">2.-Se añaden los langostinos pelados.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">3.-Se cuecen los fideos aparte, según indicaciones del envoltorio.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">4.-Una vez cocidos y bien escurridos, se mezclan con los demás ingredientes. Se le da unas vueltas hasta que cambian de color y ya se pueden servir.<o:p></o:p></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.cocinaesencial.com/pescados/fideos-de-arroz-con-langostinos/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Cabrito al horno</title>
		<link>http://www.cocinaesencial.com/carnes/cabrito-al-horno</link>
		<comments>http://www.cocinaesencial.com/carnes/cabrito-al-horno#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 21:10:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kira</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Carnes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cocinaesencial.com/carnes/cabrito-al-horno</guid>
		<description><![CDATA[Ingredientes para 4 personas:

1 cabrito pequeño cortado en porciones 
4 patatas
4 cebollas
2 zanahorias
1 cabeza de ajos
1 copa de vino tinto
Sal
Pimienta
Laurel
Aceite de oliva
Manteca de cerdo

Elaboración:
1.-Se salpimentan las piezas de cabrito y se untan con un poco de manteca de cerdo.
2.-En una bandeja de horno untada de aceite, se colocan las verduras cortadas en rodajas gruesas. Los [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Ingredientes para 4 personas:<o:p></o:p></span></p>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1 cabrito pequeño cortado en porciones <o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">4 patatas<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">4 cebollas<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">2 zanahorias<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1 cabeza de ajos<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1 copa de vino tinto<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Sal<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Pimienta<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Laurel<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Aceite de oliva</span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Manteca de cerdo<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Elaboración:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1.-Se salpimentan las piezas de cabrito y se untan con un poco de manteca de cerdo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">2.-En una bandeja de horno untada de aceite, se colocan las verduras cortadas en rodajas gruesas. Los ajos se ponen enteros. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">3.-Encima, se coloca el cabrito, 2 ó 3 hojas de laurel y finalmente se agrega la copa de vino.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">4.-Se hornea durante 1 hora y media, a 180º.<o:p></o:p></span></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Magdalenas con nueces y piñones</title>
		<link>http://www.cocinaesencial.com/postres/magdalenas-con-nueces-y-pinones</link>
		<comments>http://www.cocinaesencial.com/postres/magdalenas-con-nueces-y-pinones#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 20:57:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kira</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Postres]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes:

4 huevos
¼ l. de leche
¼ litro de aceite de oliva 
¼ kilo de azúcar
300 gr. de harina
1 puñado de nueces troceadas
1 puñado de piñones
Ralladura de un limón
Levadura

Elaboración:
1.-En un bol grande se baten los huevos, la leche y la ralladura de limón.
2.-Cuando la masa esté homogénea, se añade el aceite de oliva, el azúcar, 2 cucharaditas [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Ingredientes:<o:p></o:p></span></p>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">4 huevos</span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">¼ l. de leche</span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">¼ litro de aceite de oliva <o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">¼ kilo de azúcar</span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">300 gr. de harina<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1 puñado de nueces troceadas</span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1 puñado de piñones</span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Ralladura de un limón</span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Levadura<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Elaboración:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1.-En un bol grande se baten los huevos, la leche y la ralladura de limón.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">2.-Cuando la masa esté homogénea, se añade el aceite de oliva, el azúcar, 2 cucharaditas de levadura y la harina. Se remueve de nuevo, hasta que quede todo ligado. La masa no debe quedar demasiado espesa.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">3.-Se preparan los moldes de papel para magdalenas y se rellenan hasta la mitad. Se decoran con trocitos de nuez y piñones y un poco de azúcar.<o:p></o:p></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt; font-family: 'Calibri','sans-serif'">4.-Hornear, en el horno precalentado a 180º, durante unos 20 minutos. Se debe ir vigilando para que no se quemen.</span></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Pizzetas rápidas</title>
		<link>http://www.cocinaesencial.com/entrantes/pizzetas-rapidas</link>
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		<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 20:45:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kira</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Entrantes]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes para 4 personas:

8 rebanadas de pan
2 lonchas de jamón york 
1 tomate grande
2 latas de atún
1 lata de tomate frito
Queso de cabra de rulo
Mozzarella 
Orégano

Elaboración:
1.-Se tuesta ligeramente el pan.
2.-La mitad de rebanadas se untan con tomate frito, se coloca encima atún desmigado y se coronan con mozzarella.
3.-La otra mitad de rebanadas se preparan de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Ingredientes para 4 personas:<o:p></o:p></span></p>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">8 rebanadas de pan<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">2 lonchas de jamón york <o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1 tomate grande<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">2 latas de atún<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1 lata de tomate frito<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Queso de cabra de rulo<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Mozzarella <o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Orégano<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">Elaboración:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">1.-Se tuesta ligeramente el pan.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">2.-La mitad de rebanadas se untan con tomate frito, se coloca encima atún desmigado y se coronan con mozzarella.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">3.-La otra mitad de rebanadas se preparan de la siguiente forma: se coloca una loncha de tomate fresco, un trozo de jamón york y encima queso de cabra de rulo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: 14.2pt"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'">4.-Se colocan las pizzetas en una bandeja de horno y se doran al grill hasta que los quesos empiecen a fundirse. Al sacarlas,<span>  </span>se espolvorean con orégano y se sirven calientes.<o:p></o:p></span></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Garbanzos con picadillo de acelgas y setas</title>
		<link>http://www.cocinaesencial.com/legumbres/garbanzos-con-picadillo-de-acelgas-y-setas</link>
		<comments>http://www.cocinaesencial.com/legumbres/garbanzos-con-picadillo-de-acelgas-y-setas#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 20:35:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kira</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Legumbres]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes para 4 personas:

400 gr. de garbanzos cocidos
10 hojas de acelgas
3 lonchas de jamón 
6 setas grandes 
1 cebolla
2 dientes de ajo
Sal
Aceite

Elaboración:
1.-Se lavan los garbanzos y se escurren.
2.-Se pican las acelgas, la cebolla, el ajo, el jamón y las setas, todo ello lo más pequeño posible. Se guardan por separado.
3.-En una sartén grande, se sofríe [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="MsoBodyText3"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">Ingredientes para 4 personas:<o:p></o:p></span></p>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">400 gr. de garbanzos cocidos<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">10 hojas de acelgas<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">3 lonchas de jamón <o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">6 setas grandes <o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">1 cebolla<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">2 dientes de ajo<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">Sal<o:p></o:p></span></li>
<li><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">Aceite<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<p class="MsoBodyText3"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">Elaboración:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoBodyText3"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">1.-Se lavan los garbanzos y se escurren.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoBodyText3"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">2.-Se pican las acelgas, la cebolla, el ajo, el jamón y las setas, todo ello lo más pequeño posible. Se guardan por separado.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoBodyText3"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">3.-En una sartén grande, se sofríe primero la cebolla. Cuando se dora, se echan los ajos. Luego, las acelgas, que deben rehogarse solamente durante unos minutos.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoBodyText3"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">4.-En una sartén aparte, se saltean las setas con el jamón.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoBodyText3"><span style="font-family: 'Calibri','sans-serif'" lang="CA">5.-Se mezclan los garbanzos con las acelgas y se pone en un plato. Para decorar, por encima, se colocan las setas con el jamón. <o:p></o:p></span></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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